Meditationen zum Thema „Selbstwert stärken“

Wer kennt diese Momente nicht, dieses Gefühl, nicht zu genügen? Der Auslöser kann eine Kritik von aussen oder ein Zweifel von innen sein. Wenn sich unsere Gedanken und Gefühle unreflektiert verstricken, kann dies Leid verursachen, sicherlich aber viel Energie kosten.
In der Meditation schauen wir wahrhaftig und in offener Gealssenheit auf die Ereignisse. Wir nähren und stärken das Gute in uns.
Kursleitung Doris Günter

Meditationen zum Thema „Verbundenheit“

Meditationen "Verbundenheit"
Meditationen über die Verbundenheit können helfen, wenn wir Enge spüren, uns alleine oder kleinmütig fühlen. Oft erleben wir die Welt als etwas Getrenntes: Ich bin hier und da ist die Welt. Unser Wunsch nach Zugehörigkeit und Geborgenheit ist jedoch sehr stark in uns verankert.
Kursleitung Doris Günter

Ananda Meditationsausbildung 2023

Bist du auf der Suche nach einer Meditationsausbildung mit erfahrenen Meditationslehrenden? Der einjährige Lehrgang eignet sich für alle, die sich eine Vertiefung für ihre persönliche Meditationspraxis wünschen oder eine Meditationsgruppe anleiten möchten.

Innehalten. Wahrnehmen. Sein.

Yoga im Schweigen im malerischen Appenzellerland

Sanfte Yoga- und Atemübungen, wohltuende Klangerlebnisse, Meditationen aus verschiedenen Traditionen sowie Vorträge zur Yogaphilosophie begleiten dich durch das Seminar im Schweigen. Du hast Zeit zur freien Verfügung für Spaziergänge, Ausruhen, Gedanken, Musse.

Bewusst bewegt – Medical Yoga

Medical Yoga
Bewusst bewegt mit Brigitte Terrier jeweils Montagnachmittags

Brigitte Terrier unterrichtet im Ananda Yogaraum in Wettingen ein sanftes Yoga. Die Übungen sind gezielt ausgewählt und werden individuell auf die Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst.

Yoga, Klang und Stille

Die konkreten Daten sind noch offen. Wir warten auf ruhigere, stabilere Zeiten und veröfffentlichen die beiden Termine zu einem späteren Zeitpunkt.

Wir hören, lauschen dem Klang und lassen uns davon berühren. Eine schöne Gelegenheit im Klang und in der Stille Harmonie zu finden.

Stuhlyoga

Mittwoch von 9.30-10.30 Uhr

Yoga geht immer! Ein Kurs für Menschen, die vor allem sitzend üben wollen. Mit Brigitte Terrier.

Kreistanzen im Anandaraum

Kreistanz mit Brigitta Beck, Kreistanzleiterin ChoRa jeweils Dienstagnachmittags

Mit Brigitta Beck, Kreistanzleiterin ChoRa
Kreistanz heisst tanzen im Kreis. Die Musik und Choreografien stammen aus der ganzen Welt, sind traditionell oder zeitgenössisch. Ein bunt gemischtes Programm von sehr lebhaft bis sehr ruhig und meditativ.