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Mindful Self-Compassion (MSC) – achtsames Selbstmitgefühl – ist ein evidenzbasierter 8 Wochenkurs, der speziell dafür entwickelt wurde, eine innere Haltung von Freundlichkeit, Verständnis und Fürsorge uns selbst gegenüber zu fördern. MSC basiert auf den Forschungserkenntnissen von Kristin Neff und Christopher Germer.
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