Yogatherapie
Individueller Unterricht im Einzelsetting
Yogatherapie ist eine ganzheitliche Methode zur Unterstützung schulmedizinischer und anderer therapeutischer
Massnahmen aus Indien. Ihre positiven Impulse auf körperlicher und mentaler Ebene stimulieren die
Selbstheilungsprozesse und verbessern Lebensqualität und Wohlbefinden.
Unsere therapeutische Arbeit basiert auf der Tradition von Professor Tirumalai Krishnamacharya – der den modernen
Yoga massgebend mitprägte – seines Sohnes T.K.V. Desikachar sowie deren Schülerinnen und Schüler.
In einem ausführlichen Erstgespräch erfasst die Therapeutin Ihre aktuelle Situation. Anhand dieser Informationen schlägt sie Übungen vor und erarbeitet ein auf Sie zugeschnittenes Yogaprogramm. Die Übungen werden gemeinsam besprochen, aufnotiert und einstudiert. Anschliessend praktizieren Sie regelmässig zuhause.
In vier bis fünf weiteren Konsultationen wird die Praxis überprüft, weiterentwickelt und bei Bedarf angepasst.
Yogatherapie kann zum Beispiel unterstützen bei:
• Schlafstörungen
• Psychischen Belastungssituationen wie Stress und Burnout
• Zu hohem oder zu tiefem Blutdruck
• Verspannungen, Beschwerden am Bewegungsapparat, Rückenbeschwerden
• Kopfschmerzen und Migräne
• Schulung der Körperwahrnehmung
• Resilienz fördern, Immunsystem stärken
Wie im Yogagruppen Unterricht ist es für uns ein Selbstverständnis, dass wir uns bei Bedarf an Inter- und Supervisionen oder Spezialisten wenden.
Krankenkassen
Die Kosten für Yogatherapie werden von den Krankenkassen teilweise anerkannt.
