Meditationen zum Thema „Selbstwert stärken“

Vertiefungsseminar mit Doris Günter

Wer kennt diese Momente nicht, dieses Gefühl, nicht zu genügen? Der Auslöser kann eine Kritik von aussen oder ein Zweifel von innen sein. Wenn sich unsere Gedanken und Gefühle unreflektiert verstricken, kann dies Leid verursachen, sicherlich aber viel Energie kosten.

In der Meditation schauen wir wahrhaftig und in offener Gealssenheit auf die Ereignisse. Wir nähren und stärken das Gute in uns. So sind wir künftig besser gewappnet und reagieren vielleicht nicht nur reflexartig, einem Muster folgend, auf Hindernisse. Beispiele dafür sind: 

gab es Momente in meinem Leben, wo ich tiefes Vertrauen erfuhr 
hinschauen, was kann ich wirklich gut, wofür werde ich geschätzt
gibt oder gab es Wohltäter in meinem Leben
welches sind meine Kranftquellen

Eingemittet, ohne an mir herum zu nörgeln, akzeptiere ich mich in meiner Ganzheit, mit meinen Stärken und Schwächen. Dies kann ein grosser Schritt in Richtung mehr innerer Freiheit sein.