Meditationen zum Thema „Selbstwert stärken“

Wer kennt diese Momente nicht, dieses Gefühl, nicht zu genügen? Der Auslöser kann eine Kritik von aussen oder ein Zweifel von innen sein. Wenn sich unsere Gedanken und Gefühle unreflektiert verstricken, kann dies Leid verursachen, sicherlich aber viel Energie kosten.
In der Meditation schauen wir wahrhaftig und in offener Gealssenheit auf die Ereignisse. Wir nähren und stärken das Gute in uns.
Kursleitung Doris Günter

Meditationen zum Thema „Verbundenheit“

Meditationen "Verbundenheit"
Meditationen über die Verbundenheit können helfen, wenn wir Enge spüren, uns alleine oder kleinmütig fühlen. Oft erleben wir die Welt als etwas Getrenntes: Ich bin hier und da ist die Welt. Unser Wunsch nach Zugehörigkeit und Geborgenheit ist jedoch sehr stark in uns verankert.
Kursleitung Doris Günter

Bewusst bewegt – Medical Yoga

Medical Yoga
Bewusst bewegt mit Brigitte Terrier jeweils Montagnachmittags

Brigitte Terrier unterrichtet im Ananda Yogaraum in Wettingen ein sanftes Yoga. Die Übungen sind gezielt ausgewählt und werden individuell auf die Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst.